Всемирная организация здравоохранения призывает людей уменьшить суточное потребление сахара как минимум вдвое. Чрезмерное пристрастие к сладкому ведет к ожирению и кариесу, заявляют специалисты ВОЗ.

Взрослому человеку с нормальным весом тела рекомендуется съедать не более 6 чайных ложек сахара в сутки, следует также ограничить употребление сахаросодержащих продуктов: сладостей, напитков, выпечки. Эксперты также обращают внимание на то, что во многих продуктах содержится скрытый сахар, даже если эти продукты сладкими не являются. Например, много сахара в кетчупе и полуфабрикатах.