Мужское здоровье – важная составляющая состоятельности мужчины, залог его гармоничного развития, успеха и востребованности в обществе. Условно это понятие можно разделить на две составляющие – мужское сексуальное здоровье (способность к полноценной сексуальной жизни) и репродуктивное здоровье мужчины, позволяющее продолжить род. Но грань между этими составляющими зачастую весьма призрачна, поэтому мы позволим себе в этой статье говорить о мужском здоровье, как о неком целом, обеспечивающим способность к нормальному половому акту и воспроизведению потомства. Увы, чаще всего начинают обращать внимание на своё здоровье мужчины после 40-ка: именно на этот возраст приходится пик половых проблем. Но мало кто из родителей задумывается, что залог мужского здоровья и долголетия закладывается тогда, когда будущий представитель сильного пола только собирается идти в детсад. Многие проблемы, возникающие в зрелом возрасте, тянутся еще из детства, поэтому внимание к мелочам на заре жизни может обеспечить отсутствие неприятностей впоследствии.

Репродуктивное и мужское сексуальное здоровье: причины нарушений

Причин, разрушающих мужское здоровье, огромное множество. Одни из них носят врожденный характер, другие –  приобретены в течение всей жизни. Но какими бы они ни были, их нельзя игнорировать, если мужчина хочет оставаться способным на продолжение рода как можно дольше. К основным этиологическим факторам расстройств половой сферы относятся:

• врожденные аномалии развития половой системы;
• травмы промежности, полученные в любом возрасте;
• повреждения спинного мозга;
• нарушения выработки некоторых гормонов;
• инфекционно-воспалительные процессы половых органов, такие как орхит, эпидидимит, везикулит, простатит;
• заболевания кровеносных сосудов, например, атеросклероз, артериальная гипертензия и т. д.;
• вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
• бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств;
• проблемы психологического или эмоционального характера, включая стрессы.

Некоторые из этих факторов можно выявить еще в детстве, однако большинство из них являются приобретенными и начинают влиять на репродуктивное здоровье мужчины после 40 лет (чаще всего). Именно тогда в организме запускаются процессы старения и все вредное, что было накоплено за годы жизни, начинает оказывать на него свое негативное влияние.

Отрицательное влияние различных факторов на репродуктивное здоровье мужчины

Репродуктивное здоровье мужчины – очень хрупкая и тонкая система. Даже самый легкий толчок может обрушить эту конструкцию, причем зачастую не сразу, а по прошествии месяцев и даже лет.

Специалисты выделяют несколько факторов, в значительной степени разрушающих мужское здоровье и долголетие:

• Врожденные аномалии развития. Существует целая гамма патологий, носящих врожденный характер. Некоторые из них (например, гипоспадия) могут быть устранены еще в детском возрасте, другие, к сожалению, настолько снижают репродуктивное здоровье мужчины, что делают его полностью стерильным или приводят к невозможности полноценной близости с женщиной.

• Гормональные нарушения. Гормональные нарушения весьма многообразны, но все они сводятся к недостатку синтеза различных биологически активных веществ, начиная с гипоталамических гормонов и заканчивая тестостероном. Так как именно эндокринная система является основным контролером и реализатором «идеи» природы, ее сбои ведут к подавлению самых разных функций организма и значительно ухудшают репродуктивное здоровье мужчины.

• Инфекционно-воспалительные процессы и травмы половых органов. Во время инфекции или травмы может происходить как разрушение клеток, вырабатывающих тестостерон, так и нарушение развития сперматозоидов. Кроме того, последствием подобных заболеваний часто становится закрытие просвета семявыносящих протоков, ведущее к бесплодию у мужчин. Длительно существующий застой в органах малого таза может привести к атрофии нервных окончаний и как следствие к эректильной дисфункции, вплоть до импотенции.

• Повреждения спинного мозга. При такой травме может нарушаться передача нервных импульсов от половых органов к спинному и далее – к головному мозгу. Результатом может стать полная импотенция и прочие нарушения функций тазовых органов (например, недержание мочи).

• Вредные привычки и заболевания кровеносных сосудов. Говоря о мужском здоровье,мы намеренно объединили эти два разрушающих фактора воедино. Дело в том, что курение способствует хроническому сужению просвета кровеносных сосудов. В результате сильно страдает питание половых органов, провоцируется застой, способствующий как снижению выработки половых гормонов, так и увеличению риска инфекционных заболеваний. Теми же проблемами чревата и артериальная гипертензия, и атеросклероз сосудов (именно эти болезни и влияют в большой мере на здоровье мужчин после 40)

• Психоэмоциональные проблемы. Хронические стрессы, которым подвержены едва ли не три четверти населения Земли, вполне способны полностью уничтожить мужские силы. Мало того, что из-за «нервов» может подскочить давление, так еще и стрессовые гормоны (адреналин, норадреналин) переключают организм на сопротивление внешним факторам, напрочь отключая все ненужные для этого функции. Увы, но в такой ситуации под категорию «ненужных» попадает и репродуктивная система.

Что делать, чтобы сохранить мужское здоровье и долголетие?

Беспокоиться о мужском здоровье и долголетии следует еще в молодом возрасте. В первую очередь нужно отказаться от вредных привычек – от этого зла, которое губит тысячи семей и миллионы жизней. Необходимо правильно питаться, избегая перееданий и «мусорной» пищи. Помните, что излишки сладостей, животных жиров, жареная и острая пища должны быть безжалостно исключены из повседневного рациона. Следует беречься от инфекций, причем – от инфекций не только половых органов, но и всего организма. Нужно заниматься спортом, ведь именно он повышает общую сопротивляемость организма внешним факторам. И, конечно, следует не поддаваться унынию, стрессам и прочим отрицательным влияниям на психику. А уж если «грянул гром», и вы заболели — немедленно бегите к врачу. Помните — самолечение может ещё больше подорвать ваше мужское здоровье и привести к непоправимым результатам. Оно вам надо?