Предменструальный синдром – одна из самых распространенных причин плохого самочувствия женщин. ПМС влияет на все сферы деятельности и значительно ухудшает качество жизни. Существует несколько теорий объясняющих происхождение синдрома, также выявлены основные признаки ПМС и разработано лечение некоторых предменструальных расстройств.

Почему появляются симптомы ПМС у женщин?

На сегодняшний день не существует единого мнения на этот счет. Каждая из теорий объясняет лишь часть признаков ПМС перед месячными.

Среди медиков известны:

• Гормональная теория, суть которой базируется на нарушении равновесия между основными женскими гормонами – эстрогеном и прогестероном. Дисбаланс наступает перед месячными и проявляется усталостью, вялостью, раздражительностью, отеком голеней и повышением кровяного давления. Однако, усомниться в истинности этой теории заставляют выявленные женщины с ПМС – признаками, но с нормальным гормональным фоном.
  Выяснилось, что кроме половой сферы, прогестерон также влияет на нервную систему. При нормальной концентрации прогестерона в нервных окончаниях образуется вещество, обладающее успокоительным и обезболивающим эффектами.
  А вот при нарушении обмена прогестерона, образуется иная субстанция. Она вызывает депрессию, вялость, раздражительность.
• Аллергическая теория. Связывает ПМС у женщин с возникновением аллергической реакции на собственный прогестерон.
• Отёчная теория объясняет задержку жидкости и появление отеков перед месячными. При этом гипофиз выделяет в кровь чрезмерное количество гормонов, задерживающих воду в тканях и сосудах.
• Современная теория объясняет симптомы ПМС повышенной чувствительностью гипоталамуса и гипофиза к внешним факторам. Частые стрессы, климат, недосыпание, вирусные инфекции, продукты питания запускают «цепную» реакцию в организме женщины. Происходит сбой работы гормональных желез, в крови меняется концентрация эстрогенов и прогестеронов, что приводит к огромному количеству жалоб и симптомов, объединенных в ПМС.

Признаки ПМС у женщин

Проявления этого синдрома разнообразны. Выделяют несколько групп признаков ПМС:

• Нервно-психическая. На первый план выходят эмоции. Женщины становятся особенно восприимчивыми к словам и действиям окружающих, чрезмерно раздражительны или депрессивны. Появляется вялость, слабость, плаксивость. В период ПМС женщины с таким синдромом остро воспринимают критику, чувствуют себя одинокими или впадают в апатию.
• Отечная форма связана с задержкой жидкости в организме. Увеличивается вес на 1-2 кг, появляются отеки лица, голеней, пальцев рук. Женщины замечают, что в такие дни им становится «мала» привычная обувь и одежда, кольца врезаются в пальцы, а под глазами появляются «мешки».
• Цефалгическая ( от греческих слов «цефалос» – головной мозг, «гиос» – боль). Сильная головная боль – основной признак ПМС. Ощущается пульсация в висках и затылке, давление в области глазных яблок, тошнота, вялость, апатия. В тяжелых случаях, головная боль переходит в мигрень, появляются цветные круги перед глазами и рвота.
• Кризовая форма – наиболее тяжелая форма ПМС у женщин. Характеризуется появлением кризов – быстрого повышения артериального давления. Приступы сопровождаются чувством нехватки воздуха, учащенным сердцебиением и чувством страха. Кризы часто возникают ночью или в ранние утренние часы.

Легкий или сильный ПМС?

При легком течении заболевание проявляется 3-4 признаками ПМС. Например, перед месячными беспокоят усталость, плаксивость, раздражительность. В другом случае, наблюдается только повышение температуры тела. Это легкие формы, которые не нуждаются в лечении.

Тяжелый, или сильный ПМС. Первые признаки наступают за 3-14 дней до менструаций. Выраженный ПМС у женщин сочетает 5 и более симптомов.

Тяжелая форма может проявляться:

• психическими расстройствами (полное безразличие к окружающему миру, нежелание подниматься с постели, принимать пищу, или выраженное угнетенное состояние, потеря интереса к жизни);
• резким повышением артериального давления;
• бессонницей;
• мигренью;
• рвотой;
• отеками лица и ног;
• одышкой;
• слабостью;
• интенсивной болью внизу живота.

Лечение ПМС

Большинство женщин самостоятельно избавляют себя от легких признаков ПМС, принимая таблетки от головной боли, спазмов или отеков. Однако, сильный ПМС требует наблюдения доктора и подбора правильного лечения. Основное лечение ПМС включает мед.препараты (успокоительные, обезболивающие, антидепрессанты), гормональные средства и немедикаментозное лечение.

В зависимости от проявления того или иного симптома, женщины обследуются у многих специалистов. Например, при мигренях и нервных расстройствах, в диагностику и лечение ПМС входит консультация невропатолога и психиатра, проведение энцефалографии, исследования кровоснабжения головного мозга, а также ультразвуковые методы исследования.

Если беспокоят повышенное кровяное давления, тревога, сердцебиение, отеки лица и ног, то не обойтись без консультации кардиолога, измерения суточных показателей артериального давления и пульса, ультразвукового исследования сердца и анализов крови.

Основой лечения ПМС у женщин являются гормональные препараты. Эстроген и прогестерон в виде оральных контрацептивов прописываются в разные фазы цикла. Доза и длительность подбирается индивидуально, так как зависит от показателей анализов.
Для улучшения общего состояния, памяти, повышения устойчивости к стрессу, назначаются поливитамины, микроэлементы, растительные препараты и ноотропы (пирацетам, ноотропил).

Немедикаментозное лечение ПМС включает: ванны с отварами трав, грязелечение; электросон; расслабляющий массаж; ароматерапия.

Для профилактики ПМС необходимо беречь организм от инфекций, сезонно принимать витамины ( А, Е, группы В и С) и микроэлементы ( магний, кальций, железо), уменьшить или отказаться от употребления кофе и алкоголя, рационально питаться, соблюдать баланс между отдыхом и работой.

Несмотря на то, что ученые все еще продолжают поиски причин и механизмов развития предменструального синдрома, современные достижения сделали возможным облегчение ПМС у многих женщин. Разработка новых технологий диагностики и лечения помогли тысячам женщин, ежемесячно страдающих от предменструального синдрома.