Ученые из Великобритании определили средство, которое помогает эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Для этого они провели исследование с участием нескольких десятков людей обоих полов и разных возрастных категорий.

В ходе исследования ученые провели подробные опросы всех участников и собрали информацию о различных жизненных ситуациях в их жизни, атмосфере на работе, возможных стрессах. На основе полученных данных удалось установить, что повседневная помощь другим людям положительно сказывается на человеческой психике и позволяет достаточно быстро справляться со стрессами. Когда человек оказывает помощь кому-то из близких или просто незнакомым людям, он получает заряд позитивной энергии на целый день, чувствует себя счастливым и удовлетворенным. Поэтому ученые считают, что лучшим методом борьбы со стрессами является альтруизм.