Диетологи реабилитировали картофель
(Без рейтинга)
Loading ...
В ходе эксперимента ученые исследовали 3 группы добровольцев (всего 90 участников). В одной группе люди не ограничивали себя в еде (тушеный картофель они употребляли чуть ли не ежедневно), во второй находились люди, употребляющие главным образом продукты с невысоким гликимическим индексом, а в 3-й группе люди употребляли низкокалорийные продукты и высоким гликимическим индексом.
Оказалось, что все участники эксперимента похудели примерно одинаково. Это дало основания ученым утверждать, что картофель абсолютно безвреден для похудения. Конечно, многое зависит от способа его приготовления, например, соленая картошка-фри не настолько уж и безвредна.
Комментарии (2)
Julia
| #
Многие худеющие наоборот исключают картофель из питания. Оказывается зря лишали себя удовольствия)
Ответить
Ирина Михайловна
| #
Если картофель действительно помогает похудеть, то я бы уже давно было тростинкой 😉
Ответить