Японские ученые из университета Цукуба уверены, что фаза быстрого сна, предшествующая фазе основного (глубокого, или медленного) сна, положительно сказывается на работе головного мозга и помогает улучшить память. Такой вывод они сделали после масштабного эксперимента на лабораторных мышах.

Для эксперимента ученые отобрали две группы мышей: у первой из них фазы сна чередовались нормально, у второй цикл сна был нарушен. При сканировании мозга грызунов электроэнцефалографом выяснилось, что у мышей с нормальным циклом сна генерируется намного больше дельта-волн, а у мышей с нарушенным чередованием фаз быстрого и медленного сна они почти не вырабатываются. Поэтому при нарушении нормального чередования фаз сна мозг практически не отдыхает и не восстанавливает свои функции, кроме того, нарушается формирование памяти.

Данное открытие позволит лучше изучить причины расстройств памяти и помочь при лечении различных нарушений работы ЦНС, в том числе депрессии и болезни Альцгеймера – считают ученые.