Иммунитет – это естественная сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям. Существует два типа иммунитета: специфический и неспецифический. Первый индивидуален для каждого человека и зависит от сделанных прививок и заболеваний, перенесенных в прошлом: например, вы наверняка никогда не заболеете ветрянкой, если уже переболели ею однажды.
Общим для всех является неспецифический иммунитет. Это наш щит, который защищает от инфекций неспецифического характера. К сожалению, иммунная система ребенка не столь совершенна, поэтому дети чаще уязвимы по отношению к различным заболеваниям.

Каковы же особенности иммунитета у детей?

• Дети до 6 месяцев защищены иммуноглобулинами класса G, полученными во время внутриутробного развития из крови матери. После полугода этот запас иссякает, что делает малыша более восприимчивым ко многим инфекциям. Собственная выработка иммуноглобулинов в организме ребенка начинается только в возрасте 6–7 лет, а клеточный иммунитет формируется вплоть до начала полового созревания.

• Специфический иммунитет дети приобретают по мере взросления в основном за счет прививок.

• От состояния неспецифического иммунитета зависит предрасположенность ребенка к различным болезням. Прививками здесь уже не поможешь: например, вы провели полную вакцинацию малыша от всевозможных болезней, но он часто страдает от гриппа, ангины, бронхита, пневмонии и прочих болезней, возбудителями которых являются обычные микробы. От чего же зависит эта сила сопротивляемости инфекциям у разных детей?

Состояние неспецифического иммунитета ребенка отражает общее состояние его организма, большое влияние на его устойчивость имеют:

Качество питания и рацион.

Ребенок должен получать все питательные вещества, витамины и минералы, необходимые для роста и развития. Пища должна быть разнообразной – растительного и животного происхождения, как можно более натуральной и здоровой.

Условия жизни:

уют в доме, отношение к ребенку родных, отношения между другими членами семьи, психо-эмоциональная атмосфера в семье, в детском саду, школе. Иммунитет ребенка будет страдать от недостатка внимания, заботы и родительской любви, даже если малыш будет получать хорошее питание.

Состояние внутренних органов и систем,

обеспечивающих полноценную жизнедеятельность. Иммунный щит не сработает, если какой-либо орган ребенка поражен болезнью или неправильно функционирует. Стойкое снижение иммунитета наблюдается у детей, имеющих хронические заболевания (гастрит, пиелонефрит, энтероколит, кишечный дисбактериоз и др.).

Помните, что включение в рацион ребенка иммуностимулирующих средств оправдано только в случаях долговременного снижения активности иммунной системы – иммунодефицита.

Как понять, что у малыша иммунодефицит?

• Простужается более шести раз в год и обычные простуды протекают с осложнениями.

• Организм пассивно реагирует на лечение, обычные болезни долго не отступают.

Если вы обнаружили у ребенка такие признаки, следует обратиться к специалисту-иммунологу. А укрепить иммунитет помогут народные средства: настои и отвары целебных трав, полезные сладости.

Мед, орехи, сухофрукты помогут усилить сопротивляемость организма к инфекциям в осенне-зимний период, когда «свежие» витамины в виде ягод, фруктов и овощей становятся менее доступными.

Мед, постоянно присутствующий в рационе, развивает и укрепляет иммунитет растущего организма. Очень хорошо способствует работе нервной системы. Любые сухофрукты полезны по-своему: груши и яблоки – для желудка, почек и печени; курага благотворно влияет на зрение; чернослив и изюм повышают уровень железа в организме и предотвращают анемию. В рацион детского питания должны быть включены натуральные масла с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатка, растительный белок, витамины и минералы. Одним из их основных источников являются орехи.

Довольно известен рецепт вкусной и полезной смеси, которая понравится каждому ребенку. Возьмите по стакану грецких орехов, кураги, изюма, меда, лимон с кожурой, несколько плодов инжира. Пропустите все через мясорубку или смешайте с помощью блендера. Давайте ребенку по одной чайной ложке в день утром натощак, за час до обеда или перед сном.

Напитки на основе трав

Витаминный компот поможет укрепить защитные силы организма. Возьмите по пять столовых ложек мелиссы, мяты, иван-чая и цветов каштана. Залейте смесь литром горячей кипяченой воды и настаивайте в течение двух часов. Сварите компот из любых местных фруктов и ягод: клюквы, черной смородины, калины, вишни, клубники (на два литра воды/варить в течение 10 минут). Добавьте к компоту процеженный отвар трав, доведите до кипения, добавьте мед по вкусу. Выпивать не менее 500 мл в день.

Можно сделать настой из крапивы. Залейте две столовые ложки листьев 0,5 литром горячей кипяченой воды. Дайте настояться два часа, процедите. Давайте ребенку по 1/5 стакана три раза в день.

Также прост рецепт настоя из листьев и почек белой березы. Столовую ложку листьев с почками залейте 1,5 стаканами горячей кипяченой воды. Дайте настояться 15-20 минут. Давайте ребенка по 1/5 стакана три-четыре раза в день до еды.

Алоэ – это один из эффективных и доступных растительных ингредиентов для повышения иммунной системы у ребенка. Смешайте несколько листочков алоэ с 100 мл хорошего молока, тремя столовыми ложками меда, лимонным соком и грецкими орехами. Дайте смеси настояться в течение 48 часов и давайте ребенку по чайной ложке два-три раза в день за полчаса до еды.

Ромашка – мощный антиоксидант с высоким содержанием биофлавоноидов и полифинолов. Для приготовления чая из ромашки возьмите стеклянный чайник. Залейте горячей водой три столовых ложки цветков ромашки, дайте настояться в течение двух часов. После этого настой можно использовать как обычную заварку. Учитывайте дозировку для ребенка в отличие от возраста!

Череду многие любят за широкий спектр показаний к применению. Вот и для укрепления детского иммунитета это растение хорошо подойдет. Столовую ложку листьев череды залейте стаканом горячей кипяченой воды, прокипятите в течение 15-20 минут, остудите и процедите. Давайте ребенку по столовой ложке три раза в день. Можно подсластить отвар медом, так как он получается горьковатым на вкус.

Листья земляники содержат большое количество витамина С. Растение будет полезно при простудах, заболеваниях горла. Добавьте листья земляники, когда будете заваривать чай, и вы получите прекрасное иммуноукрепляющее средство!