Каждая женщина, едва увидев первые морщины в области глаз и губ или на лбу, начинает думать над способами избавиться от этого показателя возраста. Одни бегут в магазины и скупают разрекламированные омолаживающие чудо-средства, другие отправляются в косметологическую клинику и решаются на дорогостоящие процедуры. Но не многие могут позволить себе регулярные траты на профессиональные услуги салонных косметологов. Мы расскажем, как каждая из нас может сама разгладить морщины на лице, сделать кожу упругой и продлить ее молодость. Речь пойдет о тонкостях проведения массажа лица в домашних условиях – действенного способа оздоровить кожу в удобное для вас время.

Подготовка к массажу лица

Перед проведением процедуры домашнего массажа лицо следует подготовить. Во-первых, уберите волосы под шапочку или ленту, чтобы не допустить их попадания между пальцами и кожей. Тщательно вымойте руки, удалите всё из-под ногтей, в противном случае можно легко занести инфекцию на нежную кожу лица. Удалите весь макияж и очистите кожу с помощью тоника, сделайте легкий пилинг (любым магазинным средством или домашним составом, например, на основе овсяных хлопьев) и распарьте кожу, чтобы мышцы основательно прогрелись и были более подвержены массажным действиям. Для этой процедуры следует подержать чистое вафельное полотенце над паром (по возможности – над травяным отваром) и сделать компресс – приложить полотенце к коже на 10 минут. Обязательно следите за температурой полотенца, иначе ожогов не избежать!

Аккуратно протрите лицо и нанесите на кожу специальный крем или массажное масло (для этих целей подойдет и качественное оливковое масло). Помните, что кожа лица очень деликатная и нежная, так что заранее проведите на запястье тест на аллергическую реакцию! Через 10 минут, когда кожа впитает полезные вещества из нанесенного состава, можете приступать к массажу.

Правила проведения самомассажа лица

Первая процедура не должна длиться дольше пяти минут. Вторую процедуру увеличьте еще на пять минут, все последующие разы можете проводить массаж в течение четверти часа. Лучше время для этой процедуры – вечер, незадолго до сна. Цикл должен состоять из 10 сеансов, затем для поддержания результата рекомендуется делать сеанс один раз в неделю или две. После 35 лет косметологи советуют проводить массаж лица в домашних условиях два раз в год по 20 процедур, не забывая о еженедельной поддерживающей процедуре.

Существует четыре приема техники массажа лица в домашних условиях, каждый из которых выполняется поэтапно, длится примерно одинаковое количество времени, начинается и заканчивается мягкими плавными поглаживающими движениями по направлению лимфотоков.

Растирание.

Оно проводится кончиками пальцев и внутренней стороной ладони в довольно интенсивном темпе, чтобы сделать кожу более эластичной, мягкой и податливой для следующих действий.

Разминание.

Для этого следует мягко и плавно кончиками пальцев обеих рук немного оттягивать кожу лица и разминать ее до ощущения активизации кровообращения, это нормализует тонус мышц и насыщает кожу кислородом.

Вибрация.

Для придания коже упругости и увеличения мышечного тонуса следует кончиками пальцев делать вибрирующие движения по всем массажным линиям.

Постукивание.

Это заключительный этап, необходимый для закрепления эффекта массажа, усиления обменных процессов, увеличения тонуса мышц и нормализации нервной системы, он выполняется подушечками пальцев с небольшим нажатием и усилием.

Для того чтобы массаж лица принес максимальную пользу, процедуру обязательно следует проводить по специальным массажным линиям:

• от кончика подбородка по нижней челюсти – к мочкам ушей;
• также к мочкам ушей, но от нижней губы;
• от основания носа – к каждому виску;
• от уголков рта – к середине ушных раковин;
• линия, начинающаяся посередине переносицы, проходящая по линии бровей и доходящая до виска;
• линия от середины лба к виску, проходящая через надбровную линию;
• между бровью и линией роста волос.

С собой аккуратностью необходимо проводить массаж в области глаз, кожа там чувствительная и нежная, поэтому нуждается в очень легких, почти невесомых прикосновениях. Верхнее веко массируется от внутреннего угла глаза к наружному, нижнее веко – от наружного угла глаза к внутреннему.

Массаж лица весьма полезен для женской красоты, ведь после проведения процедур кожа становится более упругой, морщины разглаживаются (из-за увеличения интенсивности обменных процессов вследствие улучшения кровотока), стимуляция работы мышц помогает избежать провисания кожи, исчезает отечность лица, покраснения. При правильном проведении процедуры в домашних условиях вы сможете надолго оставаться привлекательной и вызывать восхищение окружающих, не прибегая к услугам косметологов и дорогостоящим салонным процедурам.