Исследования английских университетов зачастую носят практический характер. Ученые, представляющие Восточную Англию, утверждают бесспорную пользу от прогулок пешком.

Такой моцион помогает не только поддерживать физическую форму, но и благотворно сказывается на психическом состоянии человека.

Эта истина далеко не нова, но британцы подвели под нее довольно внушительную базу – 18 тысяч сознательных граждан, которые по доброй воле согласились поддержать отечественную науку. Несколько лет университетские исследователи наблюдали эту армию людей, устанавливая зависимость уровня стресса человека от того, каким образом этот человек добирается до места своей работы.

Самыми стрессоустойчивыми оказались приверженцы пройтись пешком или прокатиться на двух колесах.

Специалисты считают, прогулки пешие или за рулем велосипеда, физически укрепляя мышечную систему, способствуют психологическому умиротворению, что почти недостижимо, например, в автобусе. Владельцы личного транспорта обречены терпеть наивысшее психологическое напряжение. Постоянный контроль движения, обстановки на дороге утомляют его уже на пути к работе. К вечеру стресс достигает своего максимума, и водитель становится похожим на выжатый лимон.