Американские ученые провели исследование с участием 337 добровольцев, в ходе которого определили, что домашняя работа (и больше всего – забота о чистоте дома, регулярные уборки) заставляет пожилых людей чувствовать себя лучше и бодрее. Возраст участников эксперимента – от 65 до 94 лет, все имеют определенные физические ограничения и по крайней мере одну хроническую болезнь.

Исследователи оценивали физическое и эмоциональное состояние добровольцев: как оказалось, те, кто регулярно уделял время домашней работе и самостоятельно делал уборку, чувствовали себя гораздо лучше людей, ведущих сидячий образ жизни. Эксперты советуют всем пожилым людям заниматься регулярными физическими нагрузками – это позволит им повысить уровень здоровья и улучшить самочувствие.