Обычно, пытаясь склонить человека к здоровому образу жизни, ему рассказывают о его пользе, о разрушительной силе вредных привычек и так далее. Мы же решили осветить проблему немного с другой позиции: с точки зрения рационального распределения финансов и экономической выгоды.

Человеку, далекому от здорового образа жизни, «здоровая» еда кажется неоправданной тратой денег, походы в спортзал – просто лишними расходами на абонемент, спортивную одежду и необходимую экипировку. Но на самом деле здоровые привычки обходятся нам в разы дешевле, чем нездоровые.

Вредные привычки – это дорого Курение и алкоголь, которыми, к сожалению, увлекаются сегодня многие люди – это, грубо говоря, самоубийство за ваш счет. Вы тратите огромные деньги на спиртное и сигареты – если сесть и подсчитать, сколько именно денег вы «прокуриваете» в месяц, получится довольно внушительная сумма. Если вы решите наконец заняться собой и своим здоровьем, постепенно от вредных привычек вы откажетесь. И сами удивитесь, насколько меньше станут ваши повседневные расходы!

Экономим на медицине

Не секрет, что любая болезнь дорого обходится человеку: медицинские услуги съедают массу денег и нервов, к тому же они отнимают много времени. Наша система здравоохранения такова, что позволить себе «ходить по врачам» могут или очень обеспеченные, или безукоризненно здоровые люди с железными нервами, которые способны выстоять многочасовые очереди в нужные кабинеты.

Физические упражнения и здоровая пища укрепляют сердечно-сосудистую и иммунную системы, нормализуют сон и работу пищеварительного тракта. Это значит, что болеть вы будете реже, а значит, и на медицинских услугах сможете сэкономить. Кроме того, здоровые активные люди работают лучше и продуктивнее – это рано или поздно положительно скажется и на ваших доходах.

Экономия на еде

Постоянные перекусы и обеды из полуфабрикатов – это быстро, но относительно дорого. Фаст-фуд и консервы «съедают» значительную часть вашего бюджета, кроме того, это вредная и нездоровая еда. Изменение пищевых привычек, покупка простых продуктов и самостоятельная готовка гораздо здоровее и полезнее.

Конечно, иногда можно позволить себе обед в кафе или готовые пельмени, если у вас нет времени и возможности готовить самостоятельно. Но домашняя еда должна войти в привычку – в этом случае вы сэкономите не только деньги, но и здоровье.

Расходы на транспорт и одежду

Здоровый человек лучше переносит физические нагрузки, в том числе и пешие прогулки. Если вам до работы нужно пройти всего пару кварталов, вы не будете брать такси или дожидаться общественного транспорта – вы одолеете это расстояние за 15 минут. Кроме того, вы сможете позволять себе велосипедные и пешие прогулки вместо поездок на автомобиле. Вот и прямая экономия – на бензине, на оплате проезда, на парковочных расходах.

Также люди, которые следят за своим весом и поддерживают оптимальную физическую форму, могут сэкономить на покупке одежды. Ведь если вы увлекаетесь фаст-фудом и мало двигаетесь, полнота гарантирована. И каждый месяц придется покупать новые вещи, потому что в старые вы просто не влезаете. Поддерживая форму, вы можете обновлять гардероб по случаю или по желанию, а не по насущной необходимости – такой подход заметно сокращает траты на новую одежду.

Как видите, здоровый активный образ жизни – это не только полезно, но и очень выгодно. Попробуйте изменить свои привычки, и вы увидите, насколько сократятся ваши расходы и насколько лучше вы будете себя чувствовать!