Ученые из Лейденского университета (Нидерланды) сообщают, что пробиотики, содержащиеся в некоторых кисломолочных продуктах, в частности йогуртах, помогают справиться с подавленным состоянием и защищают от депрессии. Они провели исследование, в ходе которого 20 добровольцев в течение месяца употребляли определенные группы пробиотиков в виде порошкообразного препарата, а еще 20 добровольцев – плацебо, по внешним свойствам сходное с порошком пробиотика.

В результате выяснилось, что люди, регулярно принимавшие пробиотики, гораздо реже страдали от плохого настроения и были менее склонны к появлению негативных мыслей. Кроме того, пробиотики помогают избавиться от навязчивых состояний, которые могут перерастать в депрессию.