Медицинские аспекты влияния поста на организм
Система питания во время постов напоминает медицински обоснованную практику раздельного питания: мы не смешиваем растительные и животные продукты, а значит, нагрузка на пищеварительную систему снижается и она работает более эффективно. Все полезные вещества перерабатываются и усваиваются в полном объеме, что очень важно для общего здоровья организма.
Что касается суставов и кожи, то увлечение животными жирами и белками, которые являются трудноусваиваемой для нашего организма пищей, сказывается на их состоянии не лучшим образом. В суставах скапливаются соли (развивается остеохондроз, или окостенение суставных хрящей из-за избытка солей), кожа покрывается угревой сыпью из-за повышенной секреции сальных желез, которые пытаются избавиться от избытка жира, и выглядит нездоровой.
При соблюдении всех норм питания, принятых во время поста, примерно через неделю начинается полная очистка организма от токсинов и продуктов метаболизма. За счет активизации работы печени, в том числе и ее кроветворной функции, улучшается местное кровообращение, а значит, ткани лучше насыщаются кислородом. Организм постепенно избавляется не только от токсинов, но и от избыточных жировых запасов – это также очень полезно для общего здоровья человека. Хотя надо отметить, что постовая пища не способствует похудению. Основное питание в пост (из калорийных продуктов): картошка, макароны, хлеб, каши. Это высокоуглеводные продукты, которые могут увеличить объем вашей талии, если не ограничивать себя в их количестве. Поэтому не стоит рассматривать пост как диету.
Темы: очищение , очищение организма , пост
Комментарии (3)
Благовест
| #
http://www.blagovest-moskva.ru/item16175.html
Ответить
Катя
| #
В общем, пост идет на пользу не только душе, но и телу. Помню, когда я только начинала поститься, батюшка разрешил мне делать послабления и есть яйца и молоко. Пост прошел для меня намного легче, потому что можно было хоть чем-то разнообразить свой рацион. А когда я была раньше постоянно полуголодная (потому что пища в пост не сытная), то я становилась раздражительной и думала постоянно о еде. Поэтому можно сказать, что тот пост прошел впустую для меня…
Ответить
Александр
| #
Жаль только, что многие люди постятся необдуманно, без всякого глубинного смысла. Для них это просто диета, способ похудеть. Я не раз встречал таких людей.
Ответить