Минеральные воды неизменно присутствуют в ежедневном рационе многих людей – кому-то лечение минералкой назначается врачом, кто-то пьет этот популярный напиток в профилактических целях, а некоторым кажется нормальным утолять жажду минеральной водой.

Польза минеральной воды неоспорима! Она характеризуется лечебными свойствами и помогает при конкретных заболеваниях. Более того, при конкретных патологиях можно потреблять минералку строго определенного состава и минерализации, а при ряде болезней и вовсе запрещено её пить. Вот почему выбор вида воды, частоту приема и дозировку определяет лечащий врач. Западные медики давно относят минеральную воду к лекарственной группе, и употребление этого напитка литрами, чтобы просто утолить жажду, для них является нонсенсом.

Происхождение воды  минеральной

Вода минеральная изначально является водой, которая бережно добывается из недр земли и имеет в составе натуральные минералы. Каждый её вид является уникальным.

Химический состав минеральной воды разнообразен и зависит от нескольких факторов:

• видов пород, через которые вода просачивается;
• времени нахождения под землей;
• месторождения источника.

Так из разных источников может добываться минеральная вода с магнием,  с повышенным содержанием кальция, натрия или других элементов. Она отличается от прочих видов вод химической и биологической чистотой. Минерализация воды происходит глубоко под землей, что исключает возможность химического или бактериального загрязнения.

Современная промышленность выпускает искусственно изготовленные минеральные воды. Процесс минерализации происходит под строгим контролем, поэтому такая вода является полноценной по богатому минеральному составу и безопасной. Но ставить ее на один уровень с водой, созданной самой природой, все же не стоит – как известно, ни одна качественная копия не может сравниться с оригиналом!

Виды минералок

При классификации минералки учитывается индекс минеральных вод и их химический состав. Специалисты выделяют:

• воды, имеющие очень низкую минеральную концентрацию (индекс минеральных вод не более 50 мг/л сухого вещества);
• воды, имеющие низкую минеральную концентрацию (не более 500 мг/л сухого вещества);
• воды, имеющие высокую концентрацию минералов (индекс минеральных вод более 1500 мг/л сухого вещества).

Воды с низкой минерализацией являются столовыми, т.е. предназначены для ежедневного употребления. Однако и это вовсе не означает, что можно заменить обычную питьевую воду на минеральную.

По типу минералов, входящих в химический состав воды, выделяют следующие виды:

• гидрокарбонатные (от 600 мг гидрокарбоната на 1 литр минеральной воды);
• сульфатные (на 1 литр минеральной воды приходится более 200 мг сульфата);
• хлоридные (от 200 мг хлоридов на 1 литр минеральной воды);
• кальциевые (больше 150 мг кальция на 1литр минеральной воды);
• натриевые (более 200 мг натрия на 1 литр минеральной воды);
• смешанные (характеризуются смешанным минеральным составом).

Помимо вышеперечисленного, минералка бывает газированная и без газа. Предпочтительнее принимать воду без газа, особенно людям, имеющим любые проблемы с ЖКТ.

Польза минеральной воды

Польза минеральной воды огромна: каждый её вид имеет четкие показания для лечебного приема, которые указываются производителем на бутылке с напитком. Особенно заметна польза минеральной воды определенных концентраций и видов при лечении следующих заболеваний:

• патологий почек;
• болезней прямой кишки;
• гастрита;
• диабета;
• заболеваний печени;
• язвенной болезни;
• ожирения.

Противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу минеральных вод, не стоит её пить в период обострения любых заболеваний. Нельзя принимать минералку при поносах, камнях в желчном пузыре и почках, психических нарушениях, подагре и пр.

Применять лечебную воду беременным и кормящим женщинам нужно с особой осторожностью. Вода, особенно сульфатная, препятствует усвоению кальция организмом.

Особенности употребления

Если индекс минеральной воды невелик, то её можно и нужно употреблять при диспепсических явлениях, нагрузках и в жару, когда минералы и электролиты активно покидают человеческий организм. Половины литра в день вполне достаточно для восполнения потерянных веществ.

Лечебная вода употребляется только курсами, ни в коем случае не нужно пить ее постоянно. Жесткая дозировка и контроль врача – непременные условия того, что польза минеральной воды не будет нивелирована побочными явлениями или даже открытым вредом.

Следует помнить, что даже лечебная минеральная вода становится лекарством только при назначении врача!