Очень многим мамам знакома ситуация: ребенок регулярно простужается, при малейшем ветерке или сквозняке «подхватывает» насморк, в детский сад ходит только половину года, потому что остальную половину борется с различными инфекциями и простудными заболеваниями. О таких детях еще говорят «не детсадовский» малыш, поскольку все вирусы и бактерии, «гуляющие» в детской группе, он обязательно «подцепит» и перенесет все возможные инфекционные заболевания. Почему так происходит? Почему одни детки практически не простужаются, а вторые не вылезают из простуд?

Ищем причины

Первая и главная причина всех детских проблем со здоровьем – плохая работа иммунной системы. Конечно, сразу ставить серьезные диагнозы вроде врожденного (первичного) иммунодефицита нельзя, но разобраться, почему иммунитет ребенка не справляется с внешними раздражителями, нужно обязательно. Причинами низкой сопротивляемости организма инфекциям могут быть:

• Общая незрелость иммунной системы, в частности, незрелость тимуса (вилочковой железы). Тимус – один из важнейших «иммунных» органов, именно в нем вырабатываются важные гормоны и львиная доля всех Т-лимфоцитов – клеток иммунного ответа.
• Внутриутробные инфекции (например, вирусом герпеса или ВПЧ).
• Профилактические прививки, которые выполнялись на фоне плохого самочувствия или неполного выздоровления после перенесенных заболеваний.
• Ряд заболеваний, ослабляющих организм в целом и иммунную систему в частности: тяжелые инфекционные или воспалительные заболевания, рахит, дисбактериозы, гельминтозы.
• Авитаминозы и гиповитаминозы, особенно сезонные.
• Искусственное вскармливание. Детки, находящиеся с рождения на искусственном вскармливании или же переведенные на него в самом раннем возрасте, болеют инфекционно-простудными заболеваниями чаще «грудничков», поскольку не получают некоторых важных для иммунитета веществ, находящихся в материнском молоке.

Чтобы точно установить причину ослабленного иммунитета, необходимо обратиться к врачу для подробной и всесторонней диагностики. Ставить диагнозы самостоятельно и пытаться затем устранять их – прямая угроза здоровью ребенка.

Что можно сделать?

В первую очередь, необходимо создать ребенку оптимальные условия для жизни и по мере сил помогать его иммунной системе «дозреть» и окрепнуть. Оптимальные условия – это не стерильная чистота с плотно закупоренными окнами (чтобы сквозняков не было). К сожалению, многие родители с самого рождения оберегают ребенка от малейшего ветерка, кутают в теплые не по погоде вещи, чтобы не простудить, и не допускают никакого контакта организма младенца с внешней средой. Это в корне неправильно, и часто именно такая сверхзабота приводит к тому, что у ребенка слабый иммунитет.

Вот основные меры, которые следует предпринимать заботливым родителям для укрепления детского организма в целом и создания оптимальных условий выздоровления при уже развившейся инфекции:

• Регулярные проветривания комнат. Проветривать нужно ежедневно, по нескольку раз в день в течение 20-30 минут независимо от погоды за окном. Не бойтесь сквозняков – организм ребенка должен научиться взаимодействовать с внешней средой. К тому же сам по себе сквозняк ничем не опасен, переохлаждение способно спровоцировать заболевание только в том случае, когда в организме уже есть инфекция.
• Водные процедуры и закаливание. Начинать закаливание нужно тогда, когда ребенок полностью здоров, с небольших воздействий, постепенно увеличивая продолжительность закаливающих процедур.
• Не ограждать ребенка от всяких контактов с внешней средой. Полная стерильность и прогулки под строгим надзором, чтобы малыш ничего не взял в руки на улице или ни к кому не приближался, только вредят организму и мешают ему правильно адаптироваться к внешним условиям.
• Часто поить. Начинать давать питьевую воду ребенку следует сразу после периода новорожденности (с 28-29-го дня жизни), примерно по 50-60 мл в день. При физических нагрузках (зарядка с мамой, ползание и пр.) воды следует давать больше, также нужно больше поить малыша при повышенной температуре тела.
• Правильный рацион. Свежие овощи и фрукты, витаминные морсы, кисломолочные продукты должны быть в ежедневном меню вашего ребенка.

Правильное лечение

Лечить любые инфекционно-простудные заболевания необходимо, однако важно не перегружать маленький организм лекарствами и «научить» его бороться с инфекциями самостоятельно. Основные правила при ОРВИ – обильное питье, регулярное проветривание с влажной уборкой, поддержание оптимальной влажности воздуха в помещении (если воздух слишком сухой – можно развесить в комнате влажные полотенца), а также оптимальной температуры (не выше 19-20 градусов). Нос при насморке следует промывать физраствором или раствором морской соли (можно купить специальные солевые капли в аптеке), горло полоскать отваром шалфея, содно-солевым раствором или теплой водой с 2-3 каплями йода либо раствора Люголя.

При высокой температуре нужно давать ребенку много теплого питья (не холодного и не слишком горячего – это важно!), если температура поднимается выше 38,5 градусов, или же ребенок ее плохо переносит даже при меньших значениях, можно дать жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен). Все остальные лекарственные препараты следует применять только в тех случаях, когда обойтись без них невозможно и только по назначению врача.

Не нужно настаивать на том, чтобы ребенок поел, если у него нет аппетита. Воздержание от пищи при заболевании часто бывает обусловлено физиологическими причинами и не нужно «пичкать» малыша едой, пока он сам не попросит.

Кроме того, следует помнить о том, что организм даже после исчезновения основных симптомов инфекции (насморк, кашель, температура) еще некоторое время ослаблен, поэтому едва выздоровевшего малыша не нужно сразу возвращать в детский коллектив, пусть он еще немного окрепнет.