Ученые из Эксетерского университета (Великобритания) утверждают, что чем раньше ребенок начнет регулярно выполнять физические упражнения, тем ниже будет риск развития сахарного диабета второго типа во взрослом возрасте. Такой вывод ученые сделали после длительного наблюдения за 300 детьми в возрасте 9-16 лет.

Специалисты оценивали уровень физической активности детей, а также регулярно проводили анализы на резистентность к инсулину (нарушение метаболизма инсулина в организме) – именно она приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Ученые установили, что физическая активность в возрасте до 13 лет позволяет на 17% снизить риск развития резистентности к инсулину независимо от массы тела и количества жировой ткани у ребенка. При этом к 16 годам данный эффект постепенно снижается. Это не означает, что шестнадцатилетние подростки не должны быть активными – физическая активность в любом возрасте полезна для здоровья. Результаты исследования говорят о том, что приобщать ребенка к физическим упражнениям следует как можно раньше.