Ребенок и компьютер: здоровый подход

Источник Благоздравница дата . в разделе Здоровые дети

Владислав Ремирович Кучма — директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РА

   Последствия от бесконтрольного использования компьютера или телевизора для ребенка могут стать самыми пагубными.

   

Гигиена компьютерной грамотности

Дома редко удается организовать рабочее место таким образом, чтобы минимизировать вред от монитора и многочасовой работы за ним.

Неправильно подобранная мебель сильно влияет на позу ребенка за компьютером, создает дополнительную нагрузку на позвоночник и мышцы и приводит в итоге к нарушению осанки.

Просмотр телевизора также чреват вынужденными позами, долгим пребыванием в положении сидя. Причем нередко и для зрения условия телепросмотра оказываются очень некомфортными.

273

Кстати, многие дети очень любят смотреть телевизор или работать за компьютером в полной темноте. Однако использовать экран в качестве единственного источника освещения нельзя. Клавиатура обязательно должна быть хорошо освещена, а экран телевизора — не бликовать и не иметь избыточной яркости. И если вы позволяете ребенку пользоваться компьютером, не поскупитесь и приобретите жидкокристаллический монитор достаточного размера.

Еще одно слабое место компьютера для ребенка: классическая клавиатура. Она сделана исключительно для взрослых, для детских рук не очень подходит из-за своих размеров. Но специальных детских клавиатур и мышек разработчики почему-то не делают, поэтому родители нередко покупают своим подросшим детям ноутбуки или даже нетбуки «детского размера».

Долой ноутбук!

Несмотря на то, что в условиях отечественных малогабаритных квартир ноутбук очень удобен именно из-за своей компактности и мобильности, запретите ребенку им пользоваться.

Во-первых, расстояние от глаз ребенка до монитора должно составлять 50–60 сантиметров. Если отодвинуть ноутбук на нужное расстояние, малыш просто до него не дотянется. А, чтобы работать комфортно, ребенок придвигается к экрану практически вплотную и излишне нагружает глаза.

Во-вторых, середина экрана монитора должна располагаться на уровне глаз или даже чуть выше. Если ноутбук стоит, как обычно, на столе, это условие соблюсти невозможно. Эталонным можно назвать разноуровневое рабочее место, на котором клавиатура располагается ниже уровня стола, а монитор — выше. При этом не стоит забывать, что время, которое дошкольник проводит за компьютером без перерыва, не должно превышать 15 минут. Полчаса — предел для ребенка постарше.

Кроме того, небезобидны для детского зрения такие мультимедийные устройства, как современные мобильные телефоны, букридеры и плееры. В первую очередь ребенку не годятся устройства для чтения электронных

internet-user
книг, которые завоевывают сейчас все большую популярность. Ведь в восприятии ребенком текста очень важна длина строки, которая должна быть не менее 100 мм.

Фильтруем информацию

Дети предпочитают агрессивные компьютерные игры со стрельбой. И правы психологи, которые говорят, что элемент насилия в играх меняет восприятие ребенка, его вкусы и предпочтения. Нередко родители идут на поводу у детей, и позволяют смотреть передачи или играть в игры, которые не соответствуют их возрастным особенностям.

Напрасно кажется, что ребенок, которому дают смотреть более «взрослые» телепередачи, разовьется быстрее. Всему свое время: ребенок должен получать ту информацию, с которой в состоянии справиться.

Конечно, контроль за тем, во что играет или что смотрит ребенок, для родителей не очень удобен. Ведь, когда отпрыск занят телевизором, у них остается время на собственные дела. И, по мнению многих, сидение перед телевизором убережет ребенка от неприятной компании, хотя, конечно же, родители всегда могут подыскать своему ребенку более интересное и полезное занятие.

Что касается использования Интернета, родителям надо решить, так ли это нужно дошкольнику или младшему школьнику. По-настоящему детских сайтов нет, а поиск информации во Всемирной паутине может привести к самым неожиданным для ребенка находкам. Оставьте освоение Интернета ребенком до того момента, когда ему это действительно понадобится.

Здоровая Россия

Темы: 

Понравилась статья?
Поделитесь ссылкой с друзьями:

В начало страницы.

Комментарии (2)

  • Ирина Михайловна

    |

    Разрешаю ребенку проводить только час в компьютере. И то не в играх, а читать что-то познавательное, развивающие занятия. Правда у нас именно ноутбук, а не стационарный.

    Ответить

  • ПростоНастя

    |

    С компьютером вообще беда. От мультиков очень трудно оторвать. Пытаюсь отвлечь другими делами, разными играми, но хватает все равно ненадолго.

    Ответить

Оставьте комментарий

Изображение для комментария (GIF, PNG, JPG, JPEG)

Загрузить ещё