Большая часть проблем сердца и сосудов связаны с желанием человека испытать ощущение эйфории, покоя и наслаждений. Для этого многие употребляют алкоголь, табак, оправдывая свои действия необходимостью «снять стресс». Эффект от привычек подобного рода проявляется далеко не сразу. Но последствия оказываются губительными для всех важнейших систем человеческого организма.

Влияние курения

Химики классифицируют никотин как нервно-паралитический растительный яд. Курильщики же уверяют, что сигареты отлично помогают в «снятии стресса». В одной сигарете количество никотина доходит до 6 – 8 мг.

Люди, не представляющие свою жизнь без сигареты, часто обращаются к медикам с жалобами на тянущие боли в районе сердца. Эти боли – визитная карточка спазма коронарных сосудов. Постоянное воздействие никотина со временем приводит к тому, что возникают проблемы с кровоснабжением сердечной мышцы (стенокардия), это связано со спазмом коронарных сосудов. В дальнейшем это может привести к инфаркту миокарда.Судя по статистике, курильщики в 3 раза чаще попадают в больницу с этим диагнозом. Курение наносит вред всему организму, страдают даже сосуды, расположенные «на периферии» (в ногах). Стенки сосудов становятся все менее эластичными, развивается тромбообразование и атеросклероз в конечностях. Нарушение кровообращения в некоторых случаях может потребовать даже ампутацию конечности. Кроме того никотин не лучшим образом влияет на свертываемость крови, что приводит к тромбообразованию. Также от воздействия никотина страдают надпочечники, производящие адреналин. Этот гормон может вызвать спазм сосудов, повысить сердцебиение и артериальное давление. Так что говорить об успокаивающем воздействии курения было бы ошибкой. Стоит отметить, что сигаретный дым содержит целый букет ядов, включая окись углерода и углекислый газ. В общей сложности число вредных веществ составляет около 30. Содержание углекислого газа в сигаретном дыму в 100 раз превышает его количество в аналогичном объеме воздуха. Что касается угарного газа (окиси углерода), то достаточно напомнить, что именно этот газ вызывает гибель людей при пожарах. Дым 1 сигареты содержит от 10 до 23 мг этого вещества. Угарный газ способен соединятся с гемоглобином (по тому же принципу, что и кислород). Только это происходит быстрее в 200 – 300 раз, да и прочность соединения намного выше. В результате кислород не может соединиться с гемоглобином, а значит, организм недополучает кислород. Следствием этого является рост нагрузки на сердце. Среди прочих опасных веществ, содержащихся в сигаретном дыму, можно выделить аммиак, синильную кислоту, ряд органических кислот. Теоретически яды, содержащиеся лишь в 1,5 пачках сигарет, способны гарантированно убить человека. Курильщик не умирает мгновенно лишь потому, что процесс поступления ядов в организм растянут во времени.

Алкоголь как предвестник гипертонии

Человек должен раз и навсегда запомнить, что даже самый изысканный алкогольный напиток является лишь очередной дозой яда для организма (несмертельной). Вред организму наносится на уровне отдельных клеток. Сердце первым

попадает поду удар алкоголя. Следствием даже одного употребления алкоголя являются проблемы с артериальным давлением в течение нескольких дней. Алкоголь в некоторых случаев может стать причиной повышенного сердцебиения. Сердечная мышца работает просто на износ до тех пор, пока из организма не выведутся все последствия употребленного алкоголя. В случае похмелья частота сердцебиения может превысить100 ударов. Если человек решил принять стаканчик еще и утром, то сердечная мышца выработает свой ресурс значительно быстрее, ведь учащенное сердцебиение в таком случае станет нормой. Употребление алкоголя всегда сопровождается проблемами с током крови в небольших капиллярах. Ярким признаком проблем подобного рода стал красный нос, ставший поводом для множества шуток и анекдотов. Но проблемы кровообращение затрагивают не только нос, но и сердечную мышцу. Для нее особенно губительным оказывается недостаток энергии, кислорода и ряда витаминов. Алкоголь не способствует их усваиванию. Если курение и алкоголизм идут рука об руку, то сердце оказывается просто в осаде. Никотин поражает стенки крупных сосудов, а алкоголь активно воздействует на средние и мелкие сосуды. С течением времени это приводит к тому, что стенки сосудов становятся непроницаемыми для крови и деформируются.

По статистике пьющие люди в возрасте за 40 лет подвержены наибольшему риску попасть в больницу с диагнозом инсульт. По сравнению с трезвенниками, пьющие втрое чаще страдают гипертонией. Регулярное употребление спиртного гарантирует высокое давление у человека. После нескольких лет регулярного общения с бутылкой человек становится обладателем «алкогольного сердца» (медики называют это алкогольной миокардиодистрофией). Его верными спутниками становятся одышка и проблемы с сердечным ритмом, что проявляется в нерегулярном характере сокращений сердечной мышцы. В результате в самой сердечной мышце начинает откладываться жир, и сердце становится все более дряблым. Среди всех неожиданных смертей людей в возрасте 40 – 45 лет на долю сердечных заболеваний приходится до 30% случаев.Ученые рассчитали критическую дозу алкоголя, оказалось, что достаточно в день потреблять алкоголя в количестве 60 г (в переводе на чистый спирт). Как правило, смерть оказывается абсолютно неожиданной для окружающих, которые считали пострадавшего здоровым человеком. Следует помнить, что не существует такого понятия как безопасная доля алкоголя. Так что обзавестись «алкогольным сердцем» может каждый, а не только хронический алкоголик. Отказ от бутылки может гарантированно решить множество проблем.

Жертва табакокурения может обратиться за помощью по номеру 8-800-200-0-200 (звонок не оплачивается для звонков на территории РФ). Человек сможет пообщаться со специалистом центра (КТЦ), оказывающего помощь тем, кто хочет отказаться от табака. Если на момент звонка не найдется свободного специалиста, то его номер зафиксируется и ему перезвонят в течение нескольких дней. Бесплатную консультацию в КТЦ оказывают врачи и психологи. Психолог поможет человеку морально подготовиться к столь важному решению, вместе с ним позвонивший сможет обсудить, что можно выбрать в качестве замены ритуалу курения, получить поддержку в трудный момент. Врач рассмотрит проблему с точки зрения медицины, посоветует, как именно бороться с заболеваниями, вызванными курением, как лучше учесть состояние здоровья при подготовке к отказу от курения.