Канадские ученые из университета Оттавы рекомендуют людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вести более активный и подвижный образ жизни, чтобы не усугубить свою болезнь. Ученые провели исследование с участием 300 пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, и выяснили, что привычка постоянно сидеть перед телевизором или компьютером приводит к увеличению индекса массы тела и, соответственно, нагрузки на сердце.

В ходе эксперимента его участники носили специальные устройства, отслеживающие их суточную активность.

Предварительно все пациенты прошли обследование и проконсультировались по поводу уровня своего здоровья.

Оказалось, что те пациенты-сердечники, которые в течение дня сидели по нескольку часов кряду, имели низкую кардиореспираторную выносливость и повышенную массу тела. Кроме того, ученые установили, что мужчины в течение дня сидят примерно на час дольше, чем женщины. Исследователи советуют всем людям с сердечными заболеваниями двигаться каждые полчаса, выполняя несложную разминку, и ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.