Смузи вредят здоровью?!
Популярность кисломолочно-фруктовых или овощных напитков смузи в последнее время очень высока – их считают исключительно здоровой и диетической пищей большинство людей. Однако медики предупреждают, что польза смузи сильно преувеличена и такие напитки могут оказать на здоровье человека негативное влияние.
![image](http://blagozdravnica.ru/wp-content/uploads/2016/01/image24.jpeg)
Производители смузи уверяют, что в таких напитках содержится множество антиоксидантов, связывающих свободные радикалы в организме человека. Но на самом деле, как выяснили эксперты, содержание антиоксидантов в смузи даже меньше, чем в обычном апельсиновом соке. При этом такие напитки, наоборот, способны понижать уровень антиоксидантов в организме, причем после употребления 360-миллилитровй бутылочки смузи эффект понижения уровня антиоксидантов наблюдается на протяжении всего дня.
Кроме того, в смузи содержится много сахара, что может стать причиной появления избыточного веса и резких скачков глюкозы в крови после употребления напитка. Полезных растительных волокон в таком напитке практически не остается после многочисленных обработок, а вот углеводов в избытке, что и может стать причиной появления лишних сантиметров на талии и бедрах тех людей, которые регулярно употребляют смузи.
Темы: вред , здоровье , овощи , польза , сахар , смузи , фрукты
Комментарии (1)
Ирина
| #
Популярность смузи совершенно не соответствует тому влиянию, которое они оказывают на здоровье человека. Эти напитки приводят к тому, что уровень здоровых антиоксидантов в организме снижается, а естественный баланс нарушается.
Ответить