Здоровье человека напрямую зависит от правильной работы желудочно-кишечного тракта, где не только перерабатывается пища, но и происходит усвоение полезных веществ, минералов и витаминов. Кишечник «хранит» непереваренные продукты, остатки каловых масс и шлаковые камни. Это содержимое приводит к тому, что работа пищеварительной системы дает сбой: мы испытываем чувство дискомфорта, вздутие, тяжесть, тошноту, появляются высыпания на коже и неприятный запах изо рта.

Чистка кишечника поможет наладить работу органов пищеварения, улучшить обмен веществ, избавить организм от «залежавшихся» шлаков и токсинов. Болезнетворные микроорганизмы погибают под воздействием веществ, которые находятся в составе настоев и отваров. Это дает возможность полезным бактериям активней размножаться в кишечной флоре. Перед тем, как вы примите окончательное решение – почистить организм, – следует проконсультироваться с врачом. Несмотря на видимую безобидность процедуры при чистке кишечника происходит серьезное вмешательство в работу органов пищеварительного тракта. Если у вас есть болезни, которые могут спровоцировать осложнения во время чистки, от нее лучше отказаться.

Чистка кишечника травами в домашних условиях – один из самых простых и безопасных способов избавить организм от шлаков. Отвары и настои целебных растений можно пить или ставить клизмы на их основе. Однако следует соблюдать некоторые рекомендации, чтобы не навредить себе.

Противопоказано проводить чистку кишечника при беременности и кормлении, а также при следующих заболеваниях:

• онкологических,
• сердечно-сосудистой системы,
• панкреатите,
• гепатите,
• сахарном диабете,
• астме,
• геморрое,
• дисбактериозе.

Особенности питания при чистке кишечника травами

Откажитесь от алкоголя и сигарет. Исключите из рациона или максимально ограничьте употребление изделий из пшеничной муки, жирную жареную пищу, сладкое, копчености, соленья, крепкий черный чай, какао, кофе.

Включите в меню каши, свежие овощи и фрукты, хлеб с отрубями, нежирную рыбу, соки, компоты, смузи, минеральную воду, укроп, петрушку, сельдерей.

С выводом шлаков из организма происходит значительная потеря воды и минералов, поэтому рекомендуется употреблять большое количество свободной жидкости – порядка двух литров в сутки.

Для чистки желудочно-кишечного тракта применяют отвары и настои льна, сенны, крушины, одуванчика, крапивы, бузины, ревеня, а также мяты, мелисы, пустырника.

Существует несколько способов прочистить кишечник:

• питье отваров и настоев трав,
• очищение толстого кишечника с помощью спринцевания,
• очищение всех отделов кишечника с помощью клизм.

Рецепты

Отвар хвоща полевого

В стакан кипятка добавить чайную ложку сухого хвоща. Перемешать, дать настояться в течение 20 минут. Процедить. Выпить в течение дня небольшими порциями. Перед применением можно добавить чайную ложку меда. Пить две недели. Спустя месяц перерыва можно повторить процедуру.

Отвар из семян льна

Семена льна обладают хорошими обволакивающими и очищающими свойствами. Практически не имеют противопоказаний и могут употребляться в пищу в течение нескольких месяцев и даже лет без вреда для организма.

Залить одну чайную ложку семян (желательно перемолотых) стаканом крутого кипятка и варить несколько минут на медленном огне. Остудить, процедить. На ночь выпить 2/3 отвара, а утром натощак — оставшуюся 1/3 часть. По такой схеме отвар необходимо принимать в течение недели, постепенно увеличивая количество выпиваемого на ночь до целого стакана. Можно не варить семена льна, а настаивать их на протяжении ночи. Схема приема остается такой же.

Если вы страдаете от запоров, то рекомендуется заменить воду на любой кисломолочный продукт. В этом случае семена льна размалываются на кофемолке и смешиваются со стаканом кефира. Полученная смесь употребляется натощак вместо завтрака.

Отвар из сенны обычной

Сенна заслужила славу самого эффективного природного слабительного. В ее состав входят вещества, которые раздражают слизистую кишечника, улучшая его перистальтику и ускоряя процесс продвижения пищи. Кроме того, сенна оказывает положительное воздействие на печень и почки.

Столовую ложку сенны залить стаканом холодной воды. Варить на медленном огне в течение 10 минут. Остудить и процедить. На ночь выпить 2/3 отвара. Оставшееся принять утром натощак.

Эффект от данного напитка чувствуется сразу. Выпивайте до двух литров жидкости в день, чтобы не нарушить водно-солевой баланс. Не рекомендуется пить отвар сены больше семи дней.

Травяные сборы

Вы можете самостоятельно подбирать сборы для чистки кишечника. Главным условием является то, что в их состав должны входить растения, обладающие желчегонным (4 части), слабительным (3 части), успокаивающим (1 часть) и растворяющим (2 части) свойствами. Принимать такие отвары следует не менее одной недели. Как правило, пьют напиток натощак или в течение дня небольшими порциями.

Также можно приобрести в аптеке готовые сборы.

Микроспринцевание чистотелом

Одну часть чистотела и залить десятью частями воды. В течение 10 минут кипятить на слабом огне, остудить до теплого состояния, процедить – и можно использовать. Лучше проводить процедуру вечером. Применяйте спринцовку с мягким наконечником и после введения раствора внутрь несколько минут избегайте резких движений.

Курс лечения таким методом длится от двух недель до одного месяца. Продолжительность полностью зависит от необходимого результата и личных ощущений.

Клизма на травяных отварах

Максимального эффекта для очищения кишечника можно достичь, используя клизмы. Однако обязательна консультация терапевта или врача-гастроэнтеролога для исключения наличия непроходимости, спаечных образований в области кишечника. При таких проблемах постановка клизм без наблюдения медицинского персонала запрещена.

Рецепт №1

Смешать по столовой ложке ромашки лекарственной и шалфея. Залить 0,5 литра холодной кипяченой воды, дать настояться в течение часа, процедить и можно использовать. Рекомендуется задерживать жидкость у себя в организме как можно дольше.

Рецепт №2

Смешать по столовой ложке шалфея и тысячелистника. Залить 0,5 литра теплой воды и дать настояться в течение часа, процедить и приступить к процедуре.

Чистку кишечника травами с помощью клизм рекомендуется проводить раз в три-четыре дня. Процедуры помогут избавиться от повышенного газообразования, улучшить перистальтику кишечника. Не стоит усердствовать, иначе можно нарушить баланс микрофлоры и спровоцировать диарею.