Вред лишнего веса давно доказан наукой. Ученые убедительно доказывают, что именно жировые отложения часто являются причиной развития ряда заболеваний, например, злокачественных опухолей, артериальной гипертензии, нарушения репродуктивной функции. Также по вине лишнего веса возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом и диабет 2 типа. Жировые клетки сосредотачиваются в подкожной клетчатке. А на развитие конкретных заболеваний влияет место, где скапливается жир. Все виды ожирения специалисты разделяют на 2 принципиально отличных вида – висцеральное и абдоминальное.

Пивной живот

Люди с такой проблемой страдают абдоминальным ожирением. Его второе название – андроидное (в переводе с греческого Andros означает мужчина). Такой тип ожирения характерен тем, что лишний вес скапливается в первую очередь в районе талии и в верхней половине тела, фигура превращается в некое подобие яблока.

Абдоминальное ожирение – хороший повод для того, чтобы задуматься о будущем. Оно повышает вероятность болезней сердца и сосудов в 5 раз. В ночное время человек может столкнуться с внезапной остановкой дыхания (апноэ). Остановка дыхания во сне в некоторых случаях может привести даже к смерти человека. Кроме того нарушается работа сердца и сосудов, развивается дыхательная недостаточность. Возрастает вероятность инфаркта, артериальной гипертензии, появления диабета 2 типа. В прошлом абдоминальное ожирение было свойственно главным образом мужчинам, не последнюю роль в его развитии играл тестостерон (мужской гормон). Но в последние годы стало появляться все больше женщин с признаками, характерными для абдоминального ожирения. Критическим считается уровень абдоминального ожирения, при котором обхват талии у мужчины составляет больше 102 см, у женщины – превышает 88 см.

Висцеральное (невидимое) ожирение

В некоторых случаях человек обладает большим животом, но вот лишний вес не характерен для него. Специалисты говорят, что вероятнее всего жир скапливается в самой брюшине, окружая внутренние органы. Такое «невидимое» ожирение называется висцеральным. Висцеральное ожирение особо опасно для работы внутренних органов. Помимо того, что жир влияет на обменные процессы, протекающие в органах, он еще и сдавливает их, нарушая кровоснабжение и соответственно приток свежей крови. Такая жировая ткань очень легко расщепляется, и ее клетки могут проникать в печень, усложняя ее работу. Сердце также испытывает дискомфорт по той причине, что ему приходится питать жировую ткань. В группе риска находятся курильщики и люди, регулярно употребляющие алкоголь. Вещества, содержащиеся в табачном дыму и алкоголе, блокируют выработку эстрогенов. Именно этот гормон препятствует образованию лишнего жира. Висцеральное ожирение редко встречается само по себе, чаще оно развивается вместе с абдоминальным ожирением. Главная опасность для

организма состоит в том, что резко увеличивается вероятность развития рака, диабета 2 типа и болезней сердца и сосудов. Для борьбы с висцеральным ожирением врачи советуют снизить поступление в организм сахара и животных жиров. Основу рациона должны составлять продукты, богатые белком и трудно усваиваемым углеводом. От курения и алкоголя придется отказаться полностью. Отдельное внимание следует уделить физическим упражнениям. Нужно обращать внимание на малейшие изменения в состоянии организма. Появление даже небольшого живота может быть свидетельством развития висцерального ожирения. На первом этапе здоровое питание и занятия спортом могут не иметь заметных последствий. Это связано с тем, что висцеральный жир выводится из организма в первую очередь.

Ожирение с тонкой талией

Такое ожирение характерно преимущественно для женщин. Жировые отложения скапливаются в области бедер и ягодиц (грушевидный тип). Основная «заслуга» в накоплении жира в этих районах приходится на эстроген (женский гормон). В таких случаях женщины сталкиваются с таким неприятным явлением как целлюлит. Помимо негативного косметического эффекта, лишний жир на бедрах и ягодицах способствует развитию заболеваний суставов, вен на ногах, позвоночника. Существует прямая зависимость между остеопорозом и «женским» ожирением. В результате значительно снижается прочность костей. Для профилактики и избавления от жировых отложений в нижней половине тела медики рекомендуют проявлять умеренность в употреблении соленых продуктов и жиров. Дело в том, что соль способствует отекам сосудов. Для профилактики рекомендуются пешие прогулки, а также удобная обувь. Если намерен отказаться от курения, но не в состоянии сделать это без посторонней помощи, он может обратиться по номеру 8-800-200-0-200.

Этот звонок будет абсолютно бесплатным для жителей РФ. Связавшись со специалистом КТЦ (центр помощи в отказе от табака) он сможет получить ответы на интересующие его вопросы. Если свободного специалиста на момент звонка нет, то человеку перезвонят в течение нескольких дней после звонка. Бесплатную консультацию оказывают психолог и врач. Психолог посоветует, как лучше морально подготовить себя к такому ответственному шагу. Даст рекомендации, чем можно заменить столь привычный ритуал курения, как не поддаться соблазну сделать затяжку. Врач рассмотрит проблему с медицинской точки зрения. Человек сможет обсудить с врачом имеющиеся проблемы со здоровьем и с учетом этого организовать отказ от табака. Кроме этого, врач поможет подобрать оптимальный лечебный способ для гарантированного прекращения курения.