Разгулявшийся аппетит, здоровый сон, прилив сил и бодрости, отсутствие вредного компьютерного и телевизионного излучения, – все это дает нам отдых на природе. Еще в 30-х годах 20 века профессор Александр Чижевский доказал пользу свежего “живого” воздуха. Дело в том, что воздух содержит и положительно заряженные катионы, и отрицательно заряженные ионы (аэроионы). Последние укрепляют иммунитет, нервную систему, улучшают работу мозга, снимают стресс, повышают физическую активность. В природе происходит естественное насыщение воздуха аэроионами. Больше всего их в горах, у водоемов, в лесу, после дождя, грозы и т.д. А катионы – это “мертвый”, отработанный, загрязненный, “офисный” воздух. Вот почему так полезно проводить хоть немного времени на улице, на даче или просто на природе. Сегодня мы расскажем вам как разнообразить свой досуг на свежем воздухе и организовать игры, которые понравятся всей семье.

Подвижные игры укрепляют мышечный аппарат, развивают координацию и речевые навыки. Небольшие денежные затраты потребуются только для проведения игры в стиле “Робин Гуд”.

Робин Гуд

Количество участников может быть разным, но чем большей гостей будет вовлечено в процесс, тем лучше – так игра приобретет массовый характер и заразит всех хорошим настроением.

Сценарий развития этой забавы вы можете придумать свой, а название у нее чисто символическое, по большей части из-за того, что основным инвентарем для игры станет набор из мишени, лука и стрел с присосками (его цена варьируется от 200 рублей и выше). Соответственно, соревнование на меткость станет основным. Но вы можете добавить в игру другие конкурсы. Например, развесить конверты с названиями деревьев и кустарников, которые растут в вашем саду (или неподалеку от места, где вы отдыхаете на природе) и в неправильном порядке вложить в конверты по листочку или веточке. Участники (по одному или разбившись на команды) должны будут разложить листы правильно.

По такому же типу делается конкурс на определение следов: на бумаге распечатываем след и животное/птицу, которое его оставляет. Игроки должны правильно сопоставить отпечаток лапки/копыта и его обладателя. Можно добавить и конкурс на самый крепкий узел.

Наградой по результатам всех соревнований станет посвящение в рыцари победителя или победителей самим королем Ричардом Львиное Сердце.

Море волнуется раз

Занимательная игра для всех возрастов. Опять же, чем больше участников, тем интереснее ход игры. К этой забаве можно привлечь даже бабушек и дедушек.

С помощью считалочки выбирается ведущий. Остальные участники становятся на некотором расстоянии друг от друга. Ведущий отворачивается и говорит:

«Море волнуется раз,
Море волнуется два,
Море волнуется три,
Морская фигура на месте замри!»

В это время игроки, раскачиваясь или кружась, придумывают фигуру, имеющую отношение к морской тематике, и на слове “замри” замирают в этой позе. Морской фигурой может быть любая рыба, морская звезда, капитан корабля, русалка, чайка и т.д.

Ведущий может подойти к любому игроку и “оживить” его прикосновением. Тот в свою очередь должен показать движениями сценку, из которой станет понятно, что за фигуру он изобразил.

Перед началом игры надо определить, кто становится вторым и последующим ведущим – кто лучше всех или непонятнее всех изобразил морскую фигуру.

Добавим, что вместо морской фигуры может быть любая другая – цветочная, лесная, птичья, фигура-профессия и все, что придет в голову ведущему. Также это может быть какой-то конкретный для всех предмет, например, фигура дельфина или машины.

Коняшки

Количество участников не ограничено, но четное, так как игра проходит по парам. Желательно, чтобы в паре был один взрослый, один ребенок. Заранее надо приготовить таблички с интересными надписями и словами.

Каждому ребенку-“наезднику” прикрепляют на спину табличку со словом, которое никто из игроков видеть не должен. Участники рассаживаются по спинам взрослых. По команде ведущего каждая пара должна прочитать, какие слова у других пар и не дать прочитать свое. Игроки, собравшие больше всего слов, признаются победителями!

Чувство локтя

Эта несложная и веселая игра идеально подходит для поднятия настроения. Количество и возраст участников не ограничены.

Все игроки становятся в круг и берут друг друга за локти. По команде начинают приседать. С каждым приседанием темп должен ускоряться. Можно даже включить подходящую музыку вроде “калинки-малинки”. Задача игроков – устоять на месте. Если же кто-то падает, все валятся вслед за ним. Прилив веселья – обеспечен!

Жмурки

Пожалуй, это самая старинная игра из всех перечисленных. В нее можно играть самыми разными способами. Заранее определяется большой круг, где нет острых предметов, камней и т.д. во избежание травматизма.

Вариант № 1

Игроку завязывают глаза, крутят его, а потом разбегаются. Игроки могут подавать звуки о своем местонахождении – хлопать в ладоши, топать, звонить в колокольчик, но не разговаривать и не смеяться. Задача водящего – поймать игрока и назвать его по имени. Если имя отгадано правильно, пойманный становится водящим, нет – игра продолжается.

Вариант № 2

Одному игроку вешают на шею бубенчик или колокольчик и завязывают руки за спиной. Остальным участникам завязывают глаза. Все пытаются поймать “звонаря”, который тихонечко, стараясь не звякнуть, убегает от “слепых” участников.

Вариант № 3

Водящему завязывают глаза. Он дает команду: “Все ко мне!”. Игроки подбегают к нему, касаются его рукой и замирают в такой позе, затем водящий говорит “Все от меня!”. Игроки разбегаются в разные стороны как можно быстрее. Через несколько секунд водящий дает команду “Стоп!”, и на этих словах все замирают на своих местах. Водящий ищет игроков. За кон им разрешается сделать только один шаг, все остальное время, чтобы не быть пойманными, участники могут приседать, наклоняться, не двигаясь с места. Ведущий должен опознать найденного игрока, который и становится следующим. Если ведущий неправильно отгадывает имя, продолжает искать.