Собираясь в отпуск в другой город или страну, в поход или на дачу, не забудьте взять с собой дорожную аптечку. В непредвиденной ситуации, когда помощи ждать неоткуда, личные медицинские запасы помогут сохранить здоровье вам и вашим близким.

Исходя из места отдыха и длительности путешествия, времени года и возраста участников поездки, определяем состав нашей дорожной аптечки. Совсем не одно и то же отдыхать в комфортабельном отеле или совершать восхождение, в котором риск получить травму предельно высок; проводить отпуск в России, где при необходимости можно найти аптеку, или путешествовать по иноязычной стране, где лекарства совсем другие и не каждый из нас в состоянии объяснить, что ему требуется.

Первое, что надо учитывать при формировании дорожной аптечки, это медицинские препараты для лечения хронических заболеваний. Думаю, все знают свои слабые места, и могу только посоветовать пополнить запасы медикаментов перед путешествием.

Тем, кто носит контактные линзы, необходимо взять с собой специальный раствор и дорожный контейнер для хранения линз с пинцетом и зеркальцем. Также не забудьте свои очки. В дорогу линзы лучше не надевать – никогда не знаешь, что может приключиться в пути, вдруг у вас не будет возможности снять их вовремя.

Важно помнить и о средстве от морской болезни. Неважно, каким видом транспорта вы путешествуете: машиной, самолетом, теплоходом, автобусом, – укачать может даже в поезде. От укачивания помогут таблетки для рассасывания «Авиа-море» или препараты на основе экстракта имбиря, сейчас такие средства становятся все более популярными. Они изготовлены на растительной основе и эффективно борются с приступами тошноты у взрослых и детей.

Еще один незаменимый спутник каждого путешественника и туриста – это бактерицидный лейкопластырь. Во время отдыха могут понадобиться пластыри разных форм и размеров. Это отличный вариант для предотвращения попадания в ранку грязи и инфекции при натирании ног обувью, порезах, ссадинах и других мелких неприятностях. Для путешествия можно купить целый набор различных пластырей, который не занимает много места и помещается даже в дамскую сумочку.

Перед поездкой в экзотическую страну стоит заранее побеспокоиться о вакцинации. О том, какие прививки необходимо сделать, вас, конечно, предупредят, если вы путешествуете по туристической путевке. А если же вы планируете самостоятельный отдых, уточните эту информацию в консульстве страны назначения. Следует помнить и том, какие препараты не стоит брать с собой в заграничную поездку: лекарства, содержащие психотропные и наркотические вещества (антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные), а также стероидные гормоны и препараты для медикаментозного прерывания беременности.

Бывают ситуации, когда путешественнику жизненно необходим подобный препарат, тогда вам необходимо сделать у врача выписку из истории болезни, в которую, в том числе, должен быть включен перечень рекомендуемых лекарственных средств. Важно, чтобы они оставались в своей оригинальной упаковке с инструкциями к применению. При прохождении таможни все препараты необходимо задекларировать. Информацию о запрещенных к ввозу лекарствах можно получить у своего туроператора или в консульстве страны назначения.

Разобравшись с общими вопросами, теперь можно поговорить и об индивидуальной аптечке для каждого вида путешествия.

Комфортный отдых

Любителям спокойного беспроблемного отдыха в условиях «все включено» можно взять с собой лишь самое необходимое: кроме уже упомянутого выше, включите в аптечку противопростудный препарат, лекарства от насморка и боли в горле, противоаллергические и противодиарейные средства, препараты для стабилизации пищеварения и «антипохмелин». Не забудьте положить в сумку солнцезащитный крем и, например, пантенол в виде мази – это универсальное средство для лечения ожогов и заживления ран.

Дачный отдых

Для многих дачный отдых сводится даже не к отдыху, а скорее, к смене трудовой деятельности. Огород требует прополки, полива, деревья – побелки, опрыскивания, обрезки и т.д. Не щадя себя, на даче мы сжигаем мусор, косим траву, собираем ягоды, овощи и фрукты. Все это, а также удаленность от города и помощи медицинских специалистов может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому под рукой должен быть большой набор различных медикаментов.

Отправляясь на дачу, обязательно захватите с собой противопростудные, противоаллергические и противодиарейные средства, термометр (желательно нертутный), нашатырный спирт, средство от комаров и мошек и противозудный крем от укусов жалящих насекомых, средство от ожогов.

На случай серьезных травм (падение с дерева, травмы от острых предметов – пила, грабли и т.д.) положите в аптечку стерильные бинт и вату, кровоостанавливающий жгут, зеленку, йод, спиртовые салфетки.

Туризм

Такой отдых предполагает круглосуточное длительное пребывание в условиях дикой природы. Поэтому аптечка туриста должна быть готова к возникновению самого широкого диапазона вероятных травм и заболеваний.

Для удобства туристической аптечки ее советуют разделить на две части – для оказания экстренной помощи и основную. Первая должна быть легкодоступна и содержать: нитроглицерин, нашатырный спирт, кровоостанавливающий жгут, индивидуальный перевязочный пакет, бинты, ножницы, антисептики для обработки кожи и ран. Вторая часть аптечки туриста включает противопростудные, антибактериальные, противоаллергические и противодиарейные средства, препараты от ожогов, кожезаживляющие и противовоспалительные средства для наружного применения при вывихах и растяжениях, репелленты против насекомых, нертутный градусник.

Также можно положить с собой средство для обеззараживания воды, которое пригодится при отсутствии чистых источников. В аптечке желательно иметь тонкую капроновую нить для удаления клещей (протягивается между головой клеща и кожей человека и выдергивается. Для облегчения процесса можно смазать кожу подсолнечным маслом).

Аптечка должна подходить для транспортировки – сохранять форму и предохранять содержимое от деформации, намокания и ударов.