Утро начинается с того, что вы разминаете онемевшие руки? Посреди рабочего дня вы внезапно ощущаете легкое покалывание в пальцах? Если у вас регулярно немеют руки, то стоит задуматься о причинах такого явления – это не является нормой для здорового организма.

Ночные проблемы

Многие сталкиваются с утренним пробуждением под достаточно некомфортные ощущения в руках. Почему немеют руки во время сна и как избавиться от этого? Врачи утверждают, что существует несколько факторов, способных спровоцировать ночное онемение верхних конечностей:

1. Неудобная подушка. Ваше тело во сне должно находиться в своем анатомическом положении. Если подушка слишком большая, то плечи подняты и нарушается кровоснабжение нервов – основная причина появления чувства онемения в руках. Решается эта проблема просто – поменяйте подушку (например, на ортопедический вид).

2. Неудобная поза во время сна. Особенно это касается тех людей, которые предпочитают во сне закидывать руки под голову, находясь в положении лежа на спине. Опять же, происходит пережимание кровеносных сосудов, которые «питают» нервы. Попробуйте сменить привычку – это тяжело, но возможно.

3. Слишком тесная пижама. Дело в том, что во сне мы очень часто поворачиваемся и меняем свое положение. При этом пижама как бы обкручивает тело и начинает «сдавливать» его, а результат уже описан в двух предыдущих пунктах.

Но это, пожалуй, самые безобидные причины возникновения ощущения дискомфорта в верхних конечностях. Вполне возможно, что немеют руки по причине имеющихся заболеваний, которые нужно и точно диагностировать, и грамотно лечить.

Заболевания, провоцирующие онемение рук

Хроническое онемение верхних конечностей – это повод пройти обследование у врачей узких направлений. Причинами такого состояния могут стать следующие болезни:

1. Нарушения кровообращения хронического характера. Такое состояние может быть вызвано гипертонией, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом и даже анемией. В таком случае руки немеют не только во сне, но и на протяжении всего дня. Пациент жалуется на трудности в работе, невозможность долго вести машину, необходимость время от времени избавляться от нагрузки и, «встряхивая» руки, снимать симптом онемения.

2. Шейный остеохондроз. Эта причина считается одной из самых часто встречающихся, а онемение рук является одним из главных симптомов заболевания. Механизм возникновения дискомфорта простой – спинномозговые корешки нервных окончаний плохо снабжаются кровью и дают сбой в отправке импульсов. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника не только руки немеют, но и присутствует характерный хруст в шее при резком повороте или наклоне головы, время от времени наступает резкая слабость верхних конечностей. Из сопутствующих признаков можно назвать головную боль непостоянного характера.

3. Синдром запястного канала. Эту болезнь называют туннельным синдромом. При такой патологии между мышцами и костью запястья сдавливается срединный нерв, как результат – онемение пальцев руки. Пациенты жалуются и на постоянную тянущую боль в кисти, которая лишает их трудоспособности. Туннельный синдром относится к профессиональным заболеваниям – чаще всего встречается у тех, кто в силу профессии вынужден часто и долго сгибать/разгибать запястье.

4. Синдром лестничной мышцы. К нему относится несколько симптомов, которые провоцируются сдавливанием подключичной артерии, а также корешков плечевого сплетения. При таком поражении рука теряет силу, ослабевает вплоть до состояния «плети», теряется чувствительность, появляется длительная боль по всей длине.

Отвечая на вопрос пациентов, почему немеют руки ночью, специалисты упоминают и гиповитаминоз, и межпозвоночную грыжу, и банальное смещение межпозвоночных дисков. Нельзя однозначно определить причину дискомфортных ощущений в верхних конечностях без глубокого обследования пациента. Как правило, первый специалист, к которому стоит отправиться за консультацией – невропатолог. Если с его стороны никаких проблем не обнаружено, то включаются в работу другие специалисты – эндокринологи, кардиологи, травматологи.

Временное онемение верхних конечностей

Есть пациенты, которые приходят на прием к врачу с жалобами на то, что у них время от времени немеют руки. Медики уверяют, что подобное состояние не является патологией и не должно вызывать опасений. Временное онемение рук может быть вызвано следующими причинами:

• ношение сумки или рюкзака на плече. Заметьте, совсем необязательно, чтобы они были тяжелыми, но должно пройти достаточно много времени, чтобы давление на нервные окончания или сосуды «достигло своего апогея»;
• неправильная поза на стуле – например, перекинутая рука через его спинку;
• трудовая деятельность, которая напрямую связана с регулярным подъемом рук выше уровня сердца.

Как избавиться от онемения рук

Какое-либо специальное лечение при необходимости может назначить только специалист – заниматься самолечением не стоит. Если вы знаете о наличии остеохондроза шейного отдела позвоночника, то пройдите курс иглоукалываний, обратитесь к опытному массажисту – такие меры позволяют не только избавиться от онемения, но и решают проблему собственно остеохондроза.

А вообще, если у вас немеют руки, врачи рекомендуют… больше двигаться! Даже небольшие, но регулярные и грамотно составленные физические нагрузки оказывают положительное действие на сосуды и восстанавливают полноценное кровоснабжение нервных окончаний.