Зима в вашем распоряжении. Как провести выходные всей семьей

Источник Благоздравница дата . в разделе Двигаемся с пользой

Зима, минусовые температуры, холодный ветер — не повод хандрить дома на диване. Это прекрасная возможность дышать свежим морозным воздухом, наслаждаться снежными пейзажами, придумывать необычные сказочные фотосессии в зимнем лесу, кататься на санках, сидеть у костра и устраивать снежные бои. Сегодня мы приготовили для вас несколько вариантов зимних семейных выходных.

Зимние виды спорта

Если ваша семья любит активный отдых, можно устроить спортивные выходные — «лыжные», «коньково-хоккейные» или «саночные». Однако для того, чтобы впервые поставить ребенка на лыжи вам потребуется предварительно подготовиться: купить не только инвентарь (лыжи, крепления, палки, ботинки), но и хотя бы специальные штаны и перчатки, которые не промокнут с первого раза и защитят от холодного ветра.

На лыжи детей можно ставить уже с трех лет. По высоте лыжи выбирают для совсем маленьких: до локтя поднятой вверх руки, ребенку постарше — по поднятой вверх руке без учета кисти. Лыжные палки должны быть ниже уровня плеч на 3-5 см. Ботинки выбирайте с широким носком и двойным языком, на 1-2 размера больше, чтобы можно было надеть две пары носков. Если лыжи деревянные, проследите, чтобы не было сучков, трещин, шероховатостей на скользящей поверхности. Крепление для малышей выбирайте мягкое, для старших дошкольников — полужесткое.

shutterstock_114381538-700x466

С санками дети могут играть долго и увлеченно — не только кататься с горки, но и бегать с ними, катать кого-то другого или катать его будут взрослые.

Конечно, для катания на лыжах или санках нужен снег, если зима в ваш город пришла, но снега с собой пока не принесла, остаются еще коньки. В качестве катка можно выбрать как естественный — замерзшее озеро, река и т.д. (не забывайте познакомить ребенка с техникой безопасности), так и искусственный — в преддверии Нового года городская администрация, как правило, организует несколько катков для развлечения жителей.

Предусмотрите для малыша защиту — наколенники, налокотники и шлем, чтобы первый опыт катания не стал печальным и не оставил множество синяков и ушибов.

Со старшими детьми, которые уже умеют кататься, можно устроить хоккейные соревнования.

Для таких спортивных выходных стоит правильно выбрать день, например, субботу, чтобы до понедельника ребенок успел отдохнуть после непривычной физической нагрузки. Учтите, что активный отдых на улице зимой, как правило, не дает замерзнуть, поэтому рассчитывайте, что прогулка займет не час и даже не два.

Игры на улице

Бюджетный вариант — игры на улице. Для таких зимних забав дополнительных вложений не потребуется, главное, чтобы было достаточно снега.

«Меткий стрелок»

Эта игра очень понравится как детям, так и взрослым. Разделитесь на две команды и выстройтесь в линии на расстоянии 15–20 метров. Один из игроков бежит к команде противника и ударяет по протянутым ладоням первого, второго и третьего соперников, а затем быстро возвращается в свою команду. Тот, кого ударили третьим, должен быстро слепить снежок и попасть в спину (!) убегающего, но только до тех пор, пока игрок не вернется в свою шеренгу. Попал – бегун встает в команду противника. Не попал – в стан соперников отправляется его сотоварищ. Побеждает та команда, которая захватила больше «стрелков».

«Царь горы»

Универсальная игра для любого времени года. Зимой небольшой снежный холмик может превратиться в гору. Задача проста – как можно быстрее покорить вершину снежного холма и устоять на ней, не подпуская соперников.

Ролевые игры

Для совместного времяпрепровождения можно придумать ролевые игры. Например, сделать оленьи рога, колокольчики и упряжку и покатать друг друга на санках.

Мыльные пузыри

Даже зимой можно пускать мыльные пузыри. В особенно холодные дни они тут же замерзают. Проведите с ребенком эксперимент и покажите, как образуются снежинки. Как известно, в облаках дождевые капли замерзают при морозе, образуя кристаллики в виде снежинок. Надуйте мыльный пузырь – и вы увидите, как в тонкой пленке воды появятся звездочки, похожие на снежинки, которые затем соберутся в цветы.

Популярными и интересными для детей и взрослых также остаются снежки, создание снеговиков (не жалейте морковку, старые ведра, шапки и варежки для более правдободобного снеговика).

Fotolia_26381856_Subscription_L-700x464

Фотопрогулка

Сейчас в каждой семье есть фотоаппарат — кому не хочется запечатлеть радостные моменты жизни и не украсить фотографиями в рамках свою квартиру? Дополнить вашу коллекцию семейных снимков может казалось бы обычная прогулка в зимнем лесу. В ваших руках — сделать эту прогулку волшебной.

Заранее подготовьте костюмы и реквизит. Можно переодеться в лесных зверят (достаточно масок или отдельных элементов в виде хвостика, рогов, ушек), гномов, Деда Мороза и Снегурочку и т.д. Устройте свою зимнюю сказку, а заодно расскажите ребенку о зиме, о деревьях в лесу — почему одни сбрасывают листья, а другие остаются зелеными и колючими, исследуйте снег в поисках следов птиц и зверей.

Зимний пикник

Кто сказал, что пикники можно устраивать только летом? Зима — прекрасная возможность погреться у костра, пожарить хлеб или зефир на палочках, насладиться горячим пряным чаем или какао на свежем морозном воздухе.

Главное — захватите с собой термосы с горячим питьем и пищей, бутерброды, раскладные стулья и теплые одеяла и устраивайтесь поудобнее у костра.

Fotolia_16727972_Subscription_L-700x466

Пикник станет прекрасным завершением ваших первых, но далеко не последних зимних выходных. После всего перечисленного выше — лыжи, коньки, снежки — вам наверняка захочется подкрепиться и отдохнуть, не поленитесь сделать это на свежем воздухе. Не забудьте рассказать детям о том, что природу надо уважать! Нельзя оставлять за собой мусор, непотушенный костер, ломать ветки и т.д.

Читайте так же:

Темы:  , , , , , , ,

Понравилась статья?
Поделитесь ссылкой с друзьями:

Оставьте комментарий

Изображение для комментария (GIF, PNG, JPG, JPEG)

Загрузить ещё