Очищение организма: нужно ли оно на самом деле?
Некоторое время назад люди с ужасом узнали, что в их организме, оказывается, скапливаются неведомые опасные «шлаки», которые нужно выводить любой ценой, иначе – быстрое старение и куча заболеваний вам обеспечены. Понятно, что многие бросились очищать организм от этих шлаков всеми доступными методами – а методов сразу же нашлось немало. И диеты, и травяные отвары, и чудо-ягоды Годжи, и различные биодобавки, и даже специально разработанные комплексы упражнений… А как все обстоит на самом деле?
Второе, что стоит узнать приверженцам «систем очищения» и любителям «древнекитайской медицины, которая успешно борется со шлаками»: древняя медицина потому и древняя, что очень далека от совершенства. Сравните продолжительность жизни и уровень заболеваемости древнего человека и современного – и у вас, скорее всего, отпадет желание есть кору «целебных» деревьев, запивая ее исключительно целебными чаями на травах и отказываться от антибиотиков. Современные медики знают о человеческом теле, о его гистологии и биохимии в сотни раз больше, чем древние, а потому способны лучше разобраться в возникающих с нашим здоровьем проблемах.
Третье и самое важное: никакое очищение организма не поможет вам похудеть. А ведь именно такими обещаниями часто и завлекают доверчивых людей «маркетологи от здоровья». Похудеть можно, только изменив свои пищевые привычки и устранив гиподинамию. Другими словами – нужно больше двигаться, есть меньше и по возможности здоровую пищу. Все остальное – рекламные трюки и пустые обещания. Никакие биодобавки, вытяжки из сердцевины ананаса, зеленый кофе и капсулы целлюлозы не помогут, если вы будете продолжать поедать пирожные, лежа на диване. А если вы встанете с дивана и перестанете есть все подряд – то похудеете и без целлюлозы с ананасами.
Не стоит принимать на веру все, что вам говорят, особенно когда это касается вашего здоровья. Многие люди так поверили в шлаки и необходимость очищать организм голоданиями и поеданиями полезных продуктов в ведерных дозах, что эта статья их вряд ли переубедит. Но все же: относитесь критически к любой поступающей информации и не следуйте фанатично каждому совету, преподнесенному как единственная истина. Потому что здоровье – только ваше и заботит по большому счету тоже только вас. А большинство тех «благодетелей», которые предлагают уникальные системы очищения организма и прекрасные, редкие, надежные БАДы, заботят только деньги, которые можно сделать на вашем здоровье. Подумайте об этом.
Темы: здоровый образ жизни , зож , очищение организма , очищение от шлаков , полезно знать , шлаки
Комментарии (1)
Julia
| #
Ну надо же, оказывается наши организмы не такие уж и загрязненные) Хотя я выросла с мыслью о том, что организм периодически надо чистить от шлаков, иначе будет беда. Хотя я считаю, что иногда все таки стоит устраивать разгрузочные дни. Например один денек пить только кефирчик или минералку. Главное не злоупотреблять такими “разгрузками”!
Ответить