Хочу предложить способ хоть и суровый, но действенный. В некоторых странах именно таким образом хирурги рекомендуют сбрасывать вес пациентам с ожирением перед проведением операции. Надо учитывать, что для закрепления результата «экспресс-диеты» следует перейти на более сбалансированный вариант. В противном случае сброшенные килограммы очень быстро вернутся. Однако кратковременный эффект весьма впечатляющий – 5-7 кг за неделю. 

 

Итак, диета – “Луковый суп”

Возьмите 6 луковиц, 5 помидоров, пучок сельдерея, 2 зеленых болгарских перца и половину кочана капусты. Целые луковицы, аккуратно надрезанные, поварить минут 10, добавить порезанные овощи и варить еще минут 10. Лук вынуть и выбросить. Одну луковицу я режу и добавляю в суп. Можно добавить так же зелень, только не острые приправы и не соль(!). Сие блюдо можно есть в любых количествах, но никакой другой

еды, напитков (кроме воды) или алкоголя не употреблять – иначе просто впустую потратите силы. Единственно, что вы можете себе позволить кроме супа – зелень. В крайнем случае, можете пожевать свежими те ингредиенты, которые входят в суп, но не увлекаться.

 

За первые сутки вы похудеете на 2 кг, так как будут выходить жидкости за счет мочегонного действия лука. За счет большого количества клетчатки, которая долго переваривается, будет создаваться иллюзия насыщения, конечно далекая от насыщения реального. Зато, начиная с третьего-четвертого дня, вам больше не захочется есть вообще. Не надо пугаться столь необычных состояний, просто воспользуйтесь этим. Только не в коем случае не позволяйте себе послабления. Однажды я решила всего лишь добавить в луковый суп жареный лук. В итоге, вместо обычных 5-7 кг за неделю похудела всего лишь на 1 кг. Сам суп есть придется, хотя бы один раз в день, даже тогда, когда вы вообще не хотите ничего есть. Дело в том, что он восполняет минимально необходимый для организма набор витаминов. В первые два дня будет тяжеловато, но тут все решают приоритеты. Дерзайте.

 

Противопоказаниями являются такие болезни как: гастрит, язва, панкреатит, проблемы с кишечником.